Kurz hubnutí pro začátečníky 

 PÁNOVÉ, DÁMY, HUBNĚTE S NÁMI!

POMŮŽEME VÁM ZBAVIT SE KIL, KTERÁ SE SNAŽÍTE SHODIT UŽ LÉTA!
V programu na redukci hmotnosti se naučíte správně se stravovat s použitím dostupných potravin, volit vhodnou pohybovou aktivitu, méně se stresovat, relaxovat a především mít rád/a sám/a sebe!

 

Program zahrnuje:
·       vstupní měření tělesných rozměrů, posouzení míry nadváhy, výpočet aerobních prahů, bazálního   
        metabolismu a BMI
 
·       vstupní rozbor stravovacích návyků a sestavení individuálního stravovacího plánu na 6 týdnů
 
·       vstupní rozbor vašeho dosavadního trénování a vašich možností
 
·       rozbor svalových dysbalancí a návrh na jejich odstranění
 
 
·       12 lekcí zábavného cvičení v uzavřeném kolektivu pod dohledem zkušené cvičitelky s využitím 
        různého náčiní (fitball, overball, bosu, spinner ...) 
 
·       průběžné poradenství ke stravě i cvičení
 
·       výstupní měření dosažených tělesných parametrů, odborné posouzení stavu a návrh dalšího postupu
 

 Po šesti týdnech se budete cítit mnohem lépe a budete až o 6 kilogramů lehčí!!!

Cena kurzu jen 1599Kč

 Začínáme 23.1.2011

 

Rezervace na tel: 728 36 66 21 nebo na emailu: herzigova.l@sezanm.cz nebo zdravehubnuti@centrum.cz

 

ZDRAVÉ HUBNUTÍ – jsme i na facebooku!